Psycholožka
Psychoterapeutka
Výzkumnice

Kristýna Anna Černíková, Ph.D.

Možná právě teď hledáte bezpečný prostor, kde můžete být se svými otázkami, pocity i tichými přáními. V terapii spolu můžeme tvořit cestu, která bude vaše.V terapii vycházím především z gestalt terapie, ale přizpůsobuji se tomu, co klient právě potřebuje. Věřím v respektující a bezpečný prostor, kde může dojít k hlubšímu porozumění sobě i vztahům.

O mně

Jsem psycholožka, psychoterapeutka a výzkumnice v oblasti psychologie zdraví. Jsem zvídavá, zajímám se o lidi, místa, chutě, vůně a barvy. Mám ráda humor - suchý, černý, ale i dětský. Také ráda peču, hlavně z kvasu.

Psychoterapie

Absolvovala jasem akreditovaný psychoterapeutický výcvik v integrativní Gestalt terapii (INSTEP).
Věřím, že každý člověk v sobě nese schopnost růstu. V terapii vytvářím prostor, kde můžete zpomalit, být slyšeni a začít se dotýkat toho, co je pro vás důležité.
Můj přístup je integrativní – vycházím z Gestalt terapie a současně využívám zkušenosti z dalších směrů i výzkumného zázemí. Klíčová je pro mě otevřenost, respekt a společné hledání smyslu. Terapie není hotový návod. Je to společná cesta – někdy klikatá, ale často objevná. A já jsem tu jako průvodkyně, která vás na té cestě podrží. Pracuji s dospělými a dospívajícími (od 14 let), převážně online.

Výzkum

Vystudovala jsem jednooborovou magisterskou psychologii na FF Univerzity Palackého v Olomouci, doktorát jsem získala na Institutu sociálního zdraví Univerzity Palackého. Moje zvídavost mě přirozeně vedla k výzkumu, kde můžu hledat odpovědi na mé otázky. Byla jsem proškolena v metodě Health Experience Qualitative Method na univerzitě v Oxfordu. Ve své disertaci jsem se věnovala tématu zkušeností žen s karcinomem prsu, spolupracovala jsem na projektech TAČR (telemedicína v paliativní péči) a AZV (výzkum důstojnosti u lidí s demencí).

Každý, kdo se potýká s něčím, co narušuje jeho každodenní život nebo psychickou pohodu, může v terapii najít bezpečný prostor k porozumění a změně.Společně se můžeme podívat na to, co pro vás bude léčivé a podpůrné – v tempu, které vám bude vyhovovat.Pomáhám lidem, kteří procházejí například:

• Kontaktujte mě

První setkání

Na začátku si společně ujasníme základní rámec spolupráce – jak probíhá sezení, jak pracuji a jaká pravidla, etické zásady a podmínky nás během terapie provází. Vysvětlím vám vše potřebné, a především se budu ptát na to, co právě prožíváte, s čím přicházíte a co byste si přáli změnit.První setkání je zároveň příležitostí zjistit, jestli vám způsob mé práce vyhovuje. Pokud budete mít pocit, že nesouzníme, je zcela v pořádku vyhledat jiného terapeuta – jde především o to, aby vám spolupráce byla k užitku.

Průběh setkávání

Sezení trvá obvykle 45 minut, individuálně se lze domluvit i na delším formátu.Frekvence bývá zpočátku 1× týdně – u hlubších obtíží je to nejúčinnější. Možná je i frekvence 1× za dva týdny, ale počítejte s pomalejším vývojem.Klienti zpravidla dochází na terapii několik měsíců až několik let. Postupem času je možné sezení zředit – na každé dva týdny nebo i měsíčně. Dlouhodobá spolupráce často vede k hlubší stabilizaci, větší psychické odolnosti a lepším vztahům – nejen k sobě, ale i k druhým.

Po sezení

Z prvního sezení si často klienti odnášejí pocit úlevy – už samotné pojmenování toho, co se děje, může přinést větší klid a pochopení. Někdy přichází jasnější náhled, jindy spíše otázky, které pomáhají uvědomit si, co se v člověku odehrává.Na konci sezení si společně potvrdíme spolupráci a domluvíme se na dalším termínu.Terapie není o „hotových odpovědích“ – spíš o tom, jak společně vytváříme prostor, kde si můžete bezpečně promýšlet, cítit a objevovat.Na každém dalším sezení pak stavíme na tom, co se už otevřelo, a postupně jdeme hlouběji k pochopení a změně.

Online terapie z pohodlí vašeho domova
Setkání probíhají online přes zabezpečenou platformu Whereby.
Není potřeba nic instalovat – stačí kliknout na zaslaný odkaz a připojit se.

Co potřebujete

• Kontaktujte mě

Individuální terapie

Bezpečný prostor pro porozumění sobě a řešení opakujících se potíží, jako jsou úzkosti, deprese nebo vztahové problémy. Společně hledáme cestu ke změně, která otevírá prostor pro růst a spokojenější život.

Dospívající

Individuální terapie pro dospívající nabízí bezpečný prostor, kde mohou mladí lidé mluvit o tom, co je trápí — ať už jde o úzkosti, nejistoty, vztahy, individualitu nebo školní tlak. Společně hledáme cesty, jak lépe rozumět sobě i světu kolem, a cítit se v něm jistěji.

Párová terapie

Párová terapie je prostor, kde se partneři mohou zastavit, vyslechnout jeden druhého a společně hledat cestu z opakujících se konfliktů nebo odcizení. Pomáhá obnovit porozumění, důvěru a najít nový způsob, jak být spolu.

Rodinná terapie

Poradenství pro rodiny může být oporou v náročných situacích – pomáhá zlepšit vzájemnou komunikaci, řešit konflikty a nabízí praktické nástroje pro každodenní rodičovství.

storno

Pokud se na domluvené sezení nebudete moci dostavit, prosím o včasné zrušení – alespoň 48 hodin předem. Při pozdějším zrušení nebo neúčasti účtuji setkání v plné výši.

Z terapeutických sezení neposkytuji písemné záznamy.
Terapie je bezpečný prostor pro osobní práci a sdílení v reálném čase. Pokud si potřebujete něco zapamatovat, můžete si během sezení dělat vlastní poznámky.

Nepracuji ve smluvním vztahu s pojišťovnami, a sezení si tedy klient hradí sám.
Některé pojišťovny nabízejí preventivní programy duševního zdraví, v rámci kterých je možné žádat o příspěvek na psychoterapii. Doporučuji se informovat přímo u své pojišťovny.

Kontaktovat mě můžete e-mailem nebo pomocí kontaktního formuláře. Odpovídám obvykle do 24 hodin. Ráda vám zodpovím vaše dotazy a společně domluvíme vhodný termín setkání.Kristýna Anna Černíková, Ph.D.
IČO: 21468681

E-mail: [email protected]

• Instagram
• LinkedIn
• ORCID